炎熱干燥防中暑 健康盛夏養(yǎng)生軟件必備

　　盛夏到來(lái)，近期各地天氣都酷暑難耐，動(dòng)不動(dòng)就容易出現(xiàn)中暑、熱感冒等，最近身邊感冒的人明顯增多。所以在這個(gè)燥熱的時(shí)節(jié)里，為大家推薦幾款健康軟件，做好防范工作。

　　夏季抵御炎熱總原則就是多喝水，少外出。充足的水分是人體日常必須的，夏季炎熱容易出汗，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充水分；另外就是室外氣溫相對(duì)較高，盡可能的少到室外暴曬，外出時(shí)必須要戴好遮陽(yáng)帽子，遮陽(yáng)傘和外套等必備工具。

　　除此之外，合理膳食注意健康也是很有必要的，適當(dāng)?shù)慕?jīng)常查一些健康養(yǎng)生類(lèi)信息，對(duì)夏季的健康也是很有必要的。

　　iPhone平臺(tái)夏季飲食參考工具：食療

 
iPhone平臺(tái)夏季飲食參考工具：食療界面截圖

 
iPhone平臺(tái)夏季飲食參考工具：食療詳細(xì)內(nèi)容截圖

 
iPhone平臺(tái)夏季飲食參考工具：食療功能用法截圖

　　iPhone平臺(tái)夏季飲食參考工具：食療針對(duì)不同類(lèi)型的情況，給出了相關(guān)類(lèi)型的食療參考信息，包括失眠、貧血、腸胃、感冒、養(yǎng)血益氣、清熱解毒、小兒、兒童和其它共九大類(lèi)相關(guān)參考。根據(jù)不同的夏季病癥提供的療法比較具有針對(duì)性，同時(shí)提供了詳細(xì)的功能和用法說(shuō)明。

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　　PPC平臺(tái)夏季健康養(yǎng)生軟件MyPersonalDiet

　　MyPersonalDiet是綜合性的飲食控制類(lèi)軟件，它能通過(guò)跟蹤你的食物和健身(鍛煉)，監(jiān)視你的健康和跟進(jìn)你達(dá)到的效果和結(jié)果來(lái)評(píng)估并給于你適當(dāng)?shù)慕ㄗh，來(lái)幫助你達(dá)成你的理想體重。

 
PPC平臺(tái)夏季健康養(yǎng)生軟件MyPersonalDiet截圖

 
PPC平臺(tái)夏季健康養(yǎng)生軟件MyPersonalDiet信息目標(biāo)設(shè)置

 
PPC平臺(tái)夏季健康養(yǎng)生軟件MyPersonalDiet界面截圖

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　　Android平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：中醫(yī)寶典

　　Android平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：中醫(yī)寶典，可以查詢(xún)中醫(yī)的一些藥方和中藥。提供詳盡的藥物治療和食物治療詳細(xì)清單，并提供使用配方和癥狀。

 
Android平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：中醫(yī)寶典界面截圖

 
Android平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：中醫(yī)寶典查詢(xún)截圖

 
Android平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：中醫(yī)寶典解決方案參考

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　　Symbian平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：健康日記Wellnes Diary

 
Symbian平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：健康日記Wellnes Diary截圖

　　健康日記（Wellness Diary）在個(gè)人的日常和長(zhǎng)期的健康管理方面能夠輕松地扮演積極的角色。您能夠每天檢測(cè)和跟蹤健康參數(shù)，包括體重、飲食習(xí)慣、鍛煉情況和血壓等。由于這些健康記錄存儲(chǔ)在個(gè)人的移動(dòng)設(shè)備上，因此，它們具有私密性、日?？焖偈褂梅奖阈砸约耙苿?dòng)數(shù)據(jù)的便捷性，這樣，醫(yī)生或個(gè)人教練能夠方便地共享這些健康記錄。

　　Symbian平臺(tái)健康養(yǎng)生軟件：健康日記Wellnes Diary（點(diǎn)擊下載）

　　總評(píng)：以上為目前各大主流手機(jī)平臺(tái)，健康養(yǎng)生和疾病防御方面的優(yōu)秀軟件，在酷熱難耐的盛夏，做好養(yǎng)生和合理膳食工作，最大限度的保持良好的精神狀態(tài)，度過(guò)美好的夏季。

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