引起精神疾病的不是基因而是生活 如何預(yù)防精神疾病？

養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：據(jù)俄羅斯“Vladtime”新聞網(wǎng)4月5日消息，專家稱，引發(fā)精神疾病的并非基因而是生活。英國(guó)專家研究稱，引發(fā)精神疾病的罪魁禍?zhǔn)资巧睢Ｉ顚?duì)……

據(jù)俄羅斯“Vladtime”新聞網(wǎng)4月5日消息，專家稱，引發(fā)精神疾病的并非基因而是生活。

英國(guó)專家研究稱，引發(fā)精神疾病的罪魁禍?zhǔn)资巧?。生活?duì)人的精神狀態(tài)產(chǎn)生很大的影響，長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)或刺激狀態(tài)最終會(huì)導(dǎo)致慢性抑郁癥或者其它疾病的產(chǎn)生。

專家還說道，童年時(shí)期遭受的精神損傷也會(huì)導(dǎo)致精神疾病的產(chǎn)生。10歲前的孩子最容易遭受影響，他們會(huì)記住所有好的和不好的瞬間。此外，嚴(yán)重的緊張狀態(tài)也可能是長(zhǎng)大后患精神疾病的原因。

精神疾病有哪些危害呢？

被害妄想：這是所有精神病人最常見的癥狀之一，多數(shù)病人采取忍耐、逃避的態(tài)度，少數(shù)病人也會(huì)“先下手為強(qiáng)”，對(duì)他的“假想敵”主動(dòng)攻擊。對(duì)此，最重要的是弄清病人的妄想對(duì)象，即：病人認(rèn)為是誰(shuí)要害他。如果病人的妄想對(duì)象是某個(gè)家里人，則應(yīng)盡量讓這位家屬遠(yuǎn)離病人，至少不要讓他與病人單獨(dú)在一起。

抑郁情緒：精神病病人在疾病的不同時(shí)期，可能出現(xiàn)情緒低落，甚至悲觀厭世。特別需要注意的是，有相當(dāng)一部分自殺成功的病人，是在疾病的恢復(fù)期實(shí)施自殺行為的。病人在精神病癥狀消除以后，因自己的病背上了沉重的思想包袱，不能正確對(duì)待升學(xué)、就業(yè)、婚姻等現(xiàn)實(shí)問題，感到走投無路，因此選擇了輕生。對(duì)此，家屬一定要防患于未然，要盡早發(fā)現(xiàn)病人的心理困擾，及時(shí)疏導(dǎo)。

極度興奮：病人的精神癥狀表現(xiàn)為嚴(yán)重的思維紊亂、言語(yǔ)雜亂無章、行為缺乏目的性，這類病人也可能出現(xiàn)自傷或傷人毀物。由于病人的興奮躁動(dòng)是持續(xù)性的，家屬有充分的思想準(zhǔn)備，一般比較容易防范。家屬要保管好家里的刀、剪、火、煤氣等危險(xiǎn)物品，但最根本的辦法，是使用大劑量的、具有強(qiáng)烈鎮(zhèn)靜作用的藥物來控制病人的興奮。

藥源性焦慮：抗精神病藥的副作用之一是可能引起病人莫名的焦躁不安、手足無措，并伴有心慌、出汗、恐懼等。這些表現(xiàn)多是發(fā)作性的，多數(shù)發(fā)生在下午到傍晚時(shí)分，也有的病人在打長(zhǎng)效針以后的2到3天內(nèi)出現(xiàn)上述表現(xiàn)。這種時(shí)間上的規(guī)律性，有助于家屬判斷病人的焦慮情緒是否由于藥物所致。

精神疾病是否可以預(yù)防呢？其實(shí)是可以的，具體的預(yù)防方法如下：

1、開展病因研究，為根本性預(yù)防措施提供科學(xué)依據(jù)。病因預(yù)防是最根本的預(yù)防措施，我國(guó)已有多所精神衛(wèi)生研究所和專家從事有關(guān)精神疾病的遺傳、生理、生化、心理和社會(huì)等方面的研究。對(duì)某些病因明確或基本明確的精神疾病，已開展了病因預(yù)防。

2、加強(qiáng)精神疾病流行病學(xué)的調(diào)查與研究，探索疾病的發(fā)生，發(fā)展規(guī)律和預(yù)防途徑。

3、加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)的教育，提高人群精神健康水平，減少精神疾病的發(fā)生，對(duì)患者開展心理治療，宣傳精神疾病知識(shí)，糾正或改善自身個(gè)性的缺陷，提高心理上應(yīng)變能力，有利于康復(fù)和防止復(fù)發(fā)。

4、擴(kuò)大精神疾病防治工作的專業(yè)隊(duì)伍，提高精神醫(yī)學(xué)專科人員的專業(yè)知識(shí)水平。非專科醫(yī)務(wù)人員也應(yīng)具有必要精神科，加強(qiáng)宣傳，改變對(duì)精神疾病及患者的偏見，有利于早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和治療。

5、廣泛建立精神疾病的防治機(jī)構(gòu)，發(fā)展社區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)，有利于精神疾病的康復(fù)、防止復(fù)發(fā)。