霧霾天怎么辦 適合大眾的清肺食物推薦
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時(shí)間：2016-12-01 10:31:00
霧霾天怎么辦 適合大眾的清肺食物推薦
霧霾天怎么辦 適合大眾的清肺食物推薦
2016-12-01 10:31:28 來源: 中華養(yǎng)生 標(biāo)簽：
導(dǎo)讀: 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺障礙的叫霾，霧霾對(duì)我們的人體有很大的壞處，也因此我們?cè)陟F霾天一定要注意飲食，最好及時(shí)清除掉體內(nèi)的有害物質(zhì)，那么那些食物能夠?yàn)槲覀兦宄w內(nèi)的廢氣呢？接下來就來為你慢慢分析……
蘿卜
食物簡(jiǎn)介：肺臟的排毒食品。清肺原理：大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯(cuò)的選擇。
黑木耳
食物簡(jiǎn)介：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強(qiáng)的吸附作用，。清肺原理：可將因呼吸進(jìn)入到人體內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、垃圾等污染物集中吸附并排出體外，從而達(dá)到凈滌腸胃、養(yǎng)肺氣清肺管的目的；同時(shí)還具有溶解與氧化作用。
蘑菇
食物簡(jiǎn)介：提高肺臟抗毒能力。清肺原理：在干燥的情況下，肺部容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
雪梨
食物簡(jiǎn)介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1.B2.C、胡蘿卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。琥珀帶3個(gè)月，身上的疾病減輕了，雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。
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