怎樣飲食讓肝臟更加健康
來源：網絡
時間：2017-03-01 14:42:16
怎樣飲食讓肝臟更加健康
怎樣飲食讓肝臟更加健康
導讀: 人體內肝臟的機能下降會引起眾多的代謝障礙。肝臟是體內營養(yǎng)管理當中最重要的器官之一。那么怎樣飲食讓我們的肝臟更加健康呢？……
1多攝取維生素
多攝取維生素。肝臟的各種代謝，需要維生素的參與。尤其是脂肪肝的病人應該多攝取植物纖維。
攝取的熱量得充足缺乏熱量，蓄積在肝臟里的肝糖原，和體內蛋白質就會分解提供能量，從而增加了肝臟的負擔，另一方面因該減少動物性脂肪和白糖的攝取量。
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