生活中能最不起眼的6大長壽食物
來源：網(wǎng)絡(luò)
時間：2017-03-01 15:15:05
生活中能最不起眼的6大長壽食物
生活中能最不起眼的6大長壽食物
導讀: 想要健康長壽平時飲食就得多加注意管住嘴吃的合適吃得營養(yǎng)生活中有很多不起眼的食物其實都有著健身長壽的作用一起來看看是哪些食物吧……
6大常見長壽食物
松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效；松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚；同時，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應(yīng)；松子熱量較高，平時可撒點在飯菜上，每次一小把。
大蒜消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色。近來，大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、精髓喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。
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