生活中能最不起眼的6大長壽食物
來源：網(wǎng)絡(luò)
時(shí)間：2017-03-01 15:15:05
生活中能最不起眼的6大長壽食物
生活中能最不起眼的6大長壽食物
導(dǎo)讀: 想要健康長壽平時(shí)飲食就得多加注意管住嘴吃的合適吃得營養(yǎng)生活中有很多不起眼的食物其實(shí)都有著健身長壽的作用一起來看看是哪些食物吧……
6大常見長壽食物
松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛，向來被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效；松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚；同時(shí)，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應(yīng)；松子熱量較高，平時(shí)可撒點(diǎn)在飯菜上，每次一小把。
大蒜消炎又殺菌 在沒有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色。近來，大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強(qiáng)，因此胃炎、精髓喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，不宜生吃大蒜。
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