護(hù)理油性肌膚 把握關(guān)鍵4點(diǎn)

　　護(hù)理油性肌膚要把握的關(guān)鍵點(diǎn)，健康護(hù)膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經(jīng)成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關(guān)鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。

　　如果你是油性肌膚，就會常常遭遇痘痘，毛孔粗大等困擾。而且對于油性肌膚的護(hù)理也不是簡單的控油就可以的。如何才能護(hù)理好油性肌膚呢?

　　1、有耐心

　　油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。

　　2、好習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間。

　　3、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費(fèi)，恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　4、慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。