香菇豆腐燴黃魚(yú)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2016-01-21 11:23:00

香菇豆腐燴黃魚(yú)

香菇豆腐燴黃魚(yú)
2016-01-21 11:23:32 來(lái)源: 標(biāo)簽:黃魚(yú),豆腐,香菇

導(dǎo)讀: 黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用對(duì)體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō)食用黃魚(yú)會(huì)收到很好的食療效果。……

食材黃魚(yú) 中等大兩條滑豆腐 半塊香菇 5-6朵食用油 適量姜片 4-5片米酒 1湯匙老抽 2湯匙白糖 2茶匙鹽 適量麻油 少許

黃魚(yú)清洗干凈,將魚(yú)肚的黑膜去除,是為了去腥。然后在魚(yú)背上斜剞4-5刀。豆腐切片。香菇泡發(fā)后對(duì)半切。姜切片后放些在魚(yú)肚內(nèi)。

鍋燒熱倒油,將豆腐兩面煎成金黃色盛起備用。


繼續(xù)閱讀與本文標(biāo)簽相同的文章

分享至:

你可能感興趣 換一換

分享到微信朋友圈 ×
打開(kāi)微信,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。