單杠的雛形是：
來源：網(wǎng)絡(luò)
時(shí)間：2023-01-16 17:36:15
單杠的雛形是：
單杠的雛形是“仰臥撐”。仰臥撐是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的鍛煉動(dòng)作，玩家會(huì)在地上仰臥起來，使自己的腹部和胸部停留在空中，雙膝彎曲或直接抬起來，保持整個(gè)身體持續(xù)保持水平，這就是仰臥撐的基本姿勢(shì)。在仰臥撐的基礎(chǔ)上，玩家可以做出各種復(fù)雜的動(dòng)作，例如晃動(dòng)身體，飛躍，扭轉(zhuǎn)腹肌，使身體扭轉(zhuǎn)和變形等，從而形成單杠的雛形。因此，單杠的雛形是仰臥撐。
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